Étrend tervezés menete

Ez a program egy étrendet és egy általad szabadon választott sportághoz kötődő kardióedzést tartalmaz.

A kérdőívben csak beírod mit szeretnél; kocogni, túrázni, kerékpározni, edzésvideókat követni stb. Ez alapján megbeszéljük heti hány alkalommal, milyen iramban, mennyi ideig és hogyan eddz és hogy mi a megfelelő pulzusszám a zsírégetéshez.

Kezdők edzésterve és a helyes étrend kialakításának első lépései

Kiknek ajánlom? Nőknek, férfiaknak egyaránt. Hol végezhető?

Testépítő étrend - Napi rutin!

Otthon, szabadtéren, fitness teremben. A sportágtól függően lehet otthoni kardió gépeken vagy szabadtéren eszközzel vagy eszköz nélkül.

Milyen idős kortól ajánlott?

Táplálkozási tanácsadás családtervezőknek

Ennek étrend tervezés menete Programnak a megvásárlásával: egy - szakemberként általam - megfelelően kidolgozott edzéstervet, a gyakorlatok - valamint a kardió edzések helyes étrend tervezés menete leírását, és a céljaidnak megfelelő, személyre szabott étkezési tervet biztosítok a számodra. Napról-napra látható és érezhető változást tapasztalhatsz majd. Olyan új étkezési és edzésrendszert kínálok a számodra, amely segít a helyes, egészséges és könnyen, jól betartható táplálkozási - és életmódbeli szokások kialakításában, valamint abban, hogy megtaláld a sportban, a napi testmozgásban az örömöt - mindebben a segítségedre leszek!

További információ: Fogyás alapjai! Az SN-Trainer étkezési terv egy olyan hatékony, edzéstámogató-kiegészítő, kiegyensúlyozott, az egészséges táplálkozás alapjait fókuszban tartó étrend és javaslat, mely hosszú távon alkalmas a fogyási és tömegnövelési célok támogatására.

Az SN-Trainer diétát kizárólag egészséges felnőtteknek ajánljuk! Az étrendben előírt személyre szabott napi kalóriaszükséglet — és makrotápanyag értékeket célszerű a fogyási és tömegnövelési részcélok elérésekor időről időre felülvizsgálni!

Nem kúraszerűen, hanem hosszú távú alkalmazásra ajánljuk. Bármely diéta túlzásba vitt alkalmazásánál, egészségügyi kockázat léphet fel!

Bármely meglévő emésztőrendszeri- szív-és érrendszeri - hormonális- cukor- és pajzsmirigybetegség, inzulinrezisztencia, ételallergia és egyéb betegségek, valamint terhesség esetén forduljon orvosához, dietetikusához a megfelelő étrend összeállítása érdekében!

A diéta alkalmazása előtt, aközben felmerült betegség esetén javasolt kezelőorvos véleményét is kikérni!

Bár az SN-Trainer diéta hatékonysága jól bizonyított, a fogyás és tömegnövelés sikerét számtalan egyéni tényező befolyásolja, ezért garanciát az eredményekre nem tudunk vállalni!

Mivel az étrend alkalmazása nem felügyelet mellett történik, az esetlegesen felmerült egészségügyi változásokért az étkezési terv összeállítójának a felelőssége kizárt! Sólyom Norbert.