Fogyjon le

Érdeklődése az akupunktúra iránt egyetemista korában kezdődött, majd három gyermeke születése után amikor is 12,20,28 kg súlyfelesleget gyűjtött fogyjon le a várandósság idején magán is sikeresen alkalmazta a fülakupunktúrás fogyasztást.

Azóta is, ha néhány felesleges fogyjon le alattomosan felkúszik, sikeresen legyőzi e módszerrel legutoljára két és fél hónap alatt 14 kg-ot sikerült fogynia. A könyv dietetikus szerzője is elkötelezett híve az egészséges életmódnak, minden munkája - legyen az könyv írása, vagy a hallgatók oktatása - ezt tükrözi. E könyv a civilizáció egyik legjelentősebb egészségügyi problémájával a túlsúllyal, illetve elhízással foglalkozik.

A testtömeg kérdésének kulcsszava az energia, amelyet kívülről a táplálkozással biztosítunk, s amelyet belülről a fizikai aktivitás során égetünk el. Szakértők szerint a kóros hájfelrakódás fő oka a mozgásszegény életmód és a túlzott kalóriafogyasztás, Fogyjon le Fülszöveg A könyv orvosszerzője, 9 éve fülakupunktúrás addiktológusként kezeli betegeit.

Szakértők szerint a kóros hájfelrakódás fő oka a mozgásszegény életmód és a túlzott kalóriafogyasztás, kevésbé finoman fogalmazva a lustaság és a korlátlan zabálás. Annyit eszünk, mint hajdanán a földeken keményen dolgozó napszámos, miközben annyit mozgunk, mint egy elkényeztetett úriasszony.

AEROBIC DANCE - Lose 4 Kg At Home In 2 Week With This Aerobic Workout

Ennek következtében túlzott energiamennyiség raktározódik fel a szervezetünkben, zsírszövet formájában. Testtömegünk akkor optimális, amikor a kellő mennyiségű energiát maradéktalanul hasznosítjuk is. Jelen könyv bemutatja, hogyan lehet hatásosan, okosan, mellékhatásoktól mentesen és tartósan lefogyni, s az elért súlyt megtartani, mindez színes fényképekkel, sikertörténetekkel illusztrálva.

Részletek a tartalomból: Miért és hogyan leszünk túlsúlyosak?