Tejmentes étrend
Kizárólag Professzionális- nemcsak testsúlyodat csökkentő, de egészséged megőrzését, helyreállítását is szem előtt tartó receptúrák. Megfelelő beltartalmú, minél kevésbé feldolgozott, egészséges- minőségi alapanyagokból álló ételek, italok válogatását tartalmazó receptek. Az ételek könnyen és gyorsan elkészíthetőek, azok változatosak és közízlést követőek.
Egészség A tejmentes étrend önmagában nem megoldás a laktózérzékenységre! Egyre többen tapasztalják, hogy tejtermék fogyasztása után puffadnak, illetve hasi fájdalmaktól szenvednek. Ilyenkor sokan száműzik az étrendjükből a tejtermékeket, azonban a szakemberek felhívják a figyelmet, hogy az öndiagnózis és az önkényes tejmentes étrend a szervezetben hiánybetegséget, például D-vitamin és kalcium hiányt is okozhat.
A táplálkozás múltja és jövője, a paleo-ketogén étrend - Élet/MÓD magazin 2016 18. hét
Fontos a szakember diagnózisa, és a személyre szabott terápia, és életmódváltáshoz kapcsolódó étrendváltoztatás. A laktóz intolerancia egy olyan emésztési zavar, amelynél a tejcukorra érzékenyek szervezete nem képes a tejtermék maradéktalan megemésztésre, a tejcukor lebontására. Ennek oka az, hogy a szükséges laktáz enzimből nem termelődik elegendő mennyiség, tejmentes étrend nem tud tejmentes étrend a vékonybélben, hanem emésztetlenül halad át a vastagbélbe, ahol hidrogéngázzá és zsírsavakká bomlik le.
Endokrinológia fogyás Mit kell enni a tejmentes diéta során - Mit nem lehet enni a gluténmentes diétában? A gluténmentes táplálkozás egészséges? A gluténmentes diéta a cöliákiában, gluténérzékenységben vagy a dermatitis herpetiformis nevű bőrbetegségben szenvedők számára ajánlott. Íme néhány egyéb étel, amit tejmentes diéta esetén kerülni kell és mit ne egyél, ha laktózérzékeny vagy : tejszín.
A tünetek akár enyhék is lehetnek, de súlyos problémákat is okozhat — amely összefüggésben áll a laktáz enzim mennyiségével. A leggyakoribb panaszok és tünetek a puffadás, a bélgörcsök illetve a hasmenés.
A veleszületett intolerancia elég ritkán fordul elő, inkább az a gyakori, hogy a kor előrehaladtával alakul ki a másodlagos intolerancia. A szakemberek szerint az öndiagnózis azért veszélyes, mert például a puffadásos tünetet nemcsak az emésztőrendszeri megbetegedések széles tejmentes étrend okozhatnak, de az egész napos ülőmunka is kiválthatja.
A meggondolatlanul és laikusan bevezetett diéta és az ezzel járó tejmentes étrend hatására a szervezetben hiánybetegség léphet fel, hiszen a tejtermékek biztosítják a szervezet számára a kalciumszükségletet jelentős részét.
Vannak olyan tévhitek is, hogy csak a tehéntej okoz problémát, azonban nem árt tudni, hogy az alternatív fogyasztásra ajánlott kecsketej, és juhtej is tartalmaz laktózt.
A gasztroenterológiai diagnózist követően az orvos dönthet laktózszegény diétáról, étrendről, illetve rágótabletta, vagy csepp formájában a laktáz enzim pótlásáról.
A dietetikusok is hangsúlyozzák, hogy mindenképpen ajánlott napi fél liter tej, vagy ennek megfelelő tejterméket fogyasztani. Manapság a laktóz mentes tejtermékekből széles választék áll rendelkezésre az üzletek kínálatában. Ezeket a termékeket hasonlóan használhatjuk fel főzés céljából akár édességhez, akár olyan ételekhez, amelyekhez tej szükséges.
A tartósan fennálló panaszok esetében célszerű az öndiagnosztika és az automatikusan bevezetett mentes étrend helyett szakembert felkeresni.
Azonban a gasztroenterológiai problémák esetében is tejmentes étrend a valószínűsége, hogy több orvos- beteg találkozás indokolt.
Így sokak számára megfelelőbb egy magánrendelés oldottabb légkörében a kényes problémáról chilliburner tabletta árgép. A budapesti Tejmentes étrend rendelőben a kezelések mellett rendszeresen nyílt napokra kerül sor, ahol az érdeklődők táplálkozási tanácsokat is kaphatnak a táplálkozási szakértőtől.
További információ a www.
