Le akarok fogyni de nem megy. “Most tényleg le akarok fogyni” – Zsírégető tippek

Számomra a legtökéletesebb fogyókúra, amit eddig kipróbáltam, átéltem, hiszen szinte át kell élni ezt a fogyókúrát. Ez egy teljes életmódváltás. Ami a legfontosabb, hogy nem jönnek vissza a kilók és nem éhezem. Számos fogyókúrát próbáltam már, és valamikor nagyon éhes voltam, valamikor a vércukrom esett le, valahol sanyargattam magam és nem ehettem meg semmit.

Ez az a fogyókúra, ahol szinte mindent megehetek, csak mértékkel kiszámolva. Reggel nem kell azzal bajlódnom, hogy mi lesz a reggelim, itt van a por, összekavarom, bárhol bárki meg tudja inni, vagy egy shakerben elviszi magával. Az ebédnél sem kell azzal foglalkoznom, hogy mit nem ehetek meg.

• Super fat burner vélemények
• Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai
• Az edzések mellet nagy hangsúlyt kell fektetni az étrendre is.
• Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN

Mindent megehetek, csak a mennyiségekre kell vigyázni. A vacsorám is nagyon egyszerű, azt is bárhol bármikor el tudom fogyasztani.

Amikor meghívtak vacsorázni, akkor megittam reggel és délben a poromat, és nem utasítottam vissza a vacsorámat, azt ettem, ami belefér ebbe a diétába és nagyon jól éreztem magam. Nem megy le a vércukorszintem, nem érzem azt, hogy elájulok mindjárt, mert olyan éhes vagyok.

Ami a legfontosabb, hogy naponta minimum két és fél liter folyadékot meg kell inni. Mi volt az indítéka, mi volt a végső lökés az életében ahhoz, hogy lefogyjon? Szakács vagyok, a súlyom. Fájt a lábam, nem éreztem jól magam. Milyen egészségügyi panaszai voltak túlsúlyosan, miben nehezítette a túlsúly a mindennapjait? Magasabb volt a vérnyomásom. Emelkedett volt a vércukorszintem, már inzulinrezisztensként tartottak nyilván.

Mióta volt túlsúlyos? Már hosszú évek óta. A diéta alatt sportolt valamit? Mit és mennyit? Nem sportoltam, mert szakács vagyok és napi 11 órát dolgozom, már nem fért bele a sportolás az estémbe.

Mennyire könnyen le akarok fogyni de nem megy legjobb étvágycsökkentő gyógynövény a diétát? Mi volt benne a könnyű, illetve mi okozott nehézséget a diéta betartásában? Nagyon könnyű volt.

LE AKAROK FOGYNI, VÉGLEG! | Le akarok fogyni

Korábban próbáltam egy olyan diétát, hogy napi hatszor kellett, hogy egyek. Az nem vált be nekem, nem mentek le a kilók rólam Doktor úrral megbeszéltük, hogy ebéd előtt egy órával megehetek egy almát. Utána próbáltam ezt betartani és még az almát is elhagytam.

A második héten néha éhes voltam, és hiányzott, hogy megegyek valamit, de mikor ráálltam a mérlegre, akkor teljesen minden megváltozott, mert láttam azt, hogy van értelme. Akinek van egy elhatározása és látja, hogy van eredmény, az még le akarok fogyni de nem megy motivált, hogy igenis, megvárom azt a minimum négy és fél órát és akkor fogom majd meginni a INSUMED shaket. Honnan hallott az Insumed módszerről? Nekünk az üzemorvosunk Cseke doktor úr és mikor megmérte a vérnyomásomat, akkor mondta, hogy elég magas és kérdezte, hogy nem szeretnék-e fogyni?

10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést

Én az elmúlt 10 évben már mindent kipróbáltam, egyik se ért semmit. Ezt a fogyókúrát miután elkezdtem, szinte olvadtak rólam le a kilók és jól éreztem magam, ahogy most is. Mi a véleménye az Insumed termékekről? Nagyon jónak tartom őket, nekem nagyon ízlenek. Váltogatom a latte, a karamell, a csokoládé és az eper ízűt.

Hány kg-ról lenmagpehely fogyás és most hány kiló lett a fogyókúra után? Voltam még ettől több is, de nagy önsanyargatás árán ment le kiló. Az rettenetes volt. Miben változott az élete a fogyás hatására?

Például nagyobb lett az önbizalma, vagy jobban érzi azóta magát, könnyebb ruhát vásárolni, kevésbé fájnak az ízületei, megváltozott az egészségi állapota, jobb lett a párkapcsolata.

Mi az, ami változás lett az életében? Ha a lelki oldalát nézzük, teljesen megváltozott. Lett önbizalmam. Korábban mindig fekete ruhákat hordtam. Nem szerettem társaságba menni.

Elmentem a kirakat előtt és ha láttam, hogy az ötvenestől nincs nagyobb, akkor már be se mentem a boltba. Most teljesen jól érzem magam. Nadrágokat veszek fel. A melltartóméretem, a körméret is megváltozott.

Jobb, színvonalasabb lett az életem. Egyszerűen boldog vagyok, meg a környezetem is. Elmentem hosszú hétvégére a férjemmel, mertem felvenni fürdőruhát, vettem egy bikinit. Teljesen más lett az életem. Nagyon sokat jelent ez a 17 kiló. Boldog vagyok. Jobban tudok a munkahelyemen teljesíteni és saját magamért is tenni. Azt mondom, hogy így, hogy 54 éves vagyok, ne az jusson nekem, hogy egyik terápiáról megyek a másikra, ahol nem tudnak a jelenlegi állapotomon javítani, csak valamelyest.

Igenis én akarok magamon segíteni. Szeretném látni az unokámat felnőni, szeretnék a családommal még intenzíven elmenni kirándulni, hosszú hétvégékre, nem elbújni mindenki elől, mert én nem éreztem magam jól a bőrömben.

Nem tudok tovább fogyni - Mit tegyek, ha nem tudok fogyni Nem tudok fogyni.

Én nem tudtam magam így elfogadni, de most, hogy sokat fogytam, már igen. Most már boldog vagyok, sokkal boldogabb. A környezete hogyan reagált a fogyásra? A családja, barátai támogatták-e a fogyását és hogyan reagáltak arra, hogy egészen megváltozott? Mindenki nagyon örült, a családom teljesen támogatott, hiszen a kedélyem is sokkal jobb. Jobban merek így véleményt nyilvánítani, kacagni, a munkatársakkal és itthon a családommal.

Sajnos a fiam is túlsúlyos, de ő is elkezdte ezt a diétát. Ő nem igazán hitt az ilyen dolgokban, de amikor látta az én példámat, akkor azt mondta, hogy ez az, amit el kell kezdenie, azóta ő is szigorúan betartja az előírásokat és már jobban érzi magát.

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Hogyan tudja tartani az elért súlyát? Szeretne-e még fogyni? Még mindig ugyanúgy. Majd mikor el kell, hogy hagyjam, akkor a reggelit és az ebédet megeszem és ezzel a INSUMED shakkel fogom mindig kiváltani a vacsorámat.

Még négy kilót szeretnék fogyni. Mit tanácsolna azoknak, akik szeretnének lefogyni? Azt, hogy először is el kell dönteni. Hogy akarom-e ezt egyáltalán.

• 3 hónap alatt 10 kg fogyás
• Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
• Első trimeszter diéta Gyorsan fogyni 10 kilót - Le akarok fogyni 10 kilót: Le akarok fogyni, le akarok fogyni, mit.
• Sikertörténetek - Insumed

Mert hogyha valakinek nagyon nagy akarata van és szeretne lefogyni, akkor ebbe bele kell fogni. Mert ez az, amitől teljesen meg fog változni az élete. Mikor a mérlegre állva látja azt, hogy olvadnak le a kilók. Én mindig lefényképeztem a mérleget és minden képet elmentettem. Én már régóta kerestem egy olyan fogyókúrát, amitől nem lesznek egészségügyi problémáim.

Te mit tehetsz a könnyedebb fogyásodért? – Zsírégetés Harcosai Nem akarok csak kövéren fogyni

Láttam sok embert, akik nagyon nagy súlyfölöslegtől szabadultak meg, de nem maradtak egészségesek, tehát nagyon sok egészségügyi problémájuk lett, a vitaminhiány miatt, a hiányos étkezés miatt. Már sok mindennel próbálkoztam, amikor rátaláltam az Insumed fogyókúra és az tetszik benne, hogy van ez a Trinknahrung, vagyis INSUMED shake, ez a fehérjeturmix, és ebben minden tápanyag megtalálható, és bármeddig lehet csinálni, persze orvosi felügyelet mellett.

Tényleg érzem magamon azt, hogy nem alakulnak ki hiányállapotok nálam a diéta során, amik régebbi diétáknál kialakultak. Nagyon sokat leadtam már, 33 kilót, sokkal jobban érzem magam, energetikus vagyok, sokkal több energiám van mindenre, frissebb vagyok.

Soha nem érzem már azt ebéd után vagy bármikor, hogy álmos vagyok, tehát a reggeli ébredés után estig nem érzem a fáradtságot. Nekem nagyon jó irányba megváltoztatta az életemet, a vérnyomáscsökkentőt is letettem már, kettőt szedtem, most már egyet se szedek, teljesen jó lett a vérnyomásom is.

A vérképemet is megnézték, az is tökéletes. A térdeim nagyon elkezdtek fájni, ilyen le akarok fogyni de nem megy tüneteim még nem voltak, ez már sok volt nekem.

Nem akartam már így élni, mindenképpen szerettem volna lefogyni, csak eddig még nem találtam rá a megfelelő módszerre. A már említett magas vérnyomásos problémáim. Azt gondolom, hogy az epeproblémáim is biztos, hogy a kövérségből adódtak. Volt epeműtétem is, hiába voltam már túl az epekő eltávolításon, ugyanúgy epegörcseim voltak. Mióta az Insumed fogyókúrát csinálom és lefogytam, azóta ez is megszűnt.

A májam is kitisztult le akarok fogyni de nem megy. Volt-e esetleg túlsúlyosan inzulinrezisztenciája, vagy diabétesze? Erről nem tudok, de valószínűnek tartom, hogy volt, mert általában akinek ilyen mértékű túlsúlya van, annak biztos van inzulinrezisztenciája. Még az elején, amikor csináltam a startnapokat, akkor nagyon fáradt voltam két napig. Ha most csinálok startnapot, akkor egyáltalán nincs ilyen. Néha szoktam, kettőt csinálni, mert jó a májnak, tisztul a szervezet, de nem érzem azt a fáradtságot.

Amikor ennyire túlsúlyos voltam, azért még most is az vagyok, akkor nagyon fáradt voltam mindenhez. Nagyon sokszor éreztem erős fáradékonyságot, ez már nincsen.

Többször próbáltam lefogyni, volt, amikor sikerült is, csak megtartanom nem sikerült. Sportolt-e a diéta alatt, mit és mennyit? Így, hogy volt térdproblémám, nem tudtam sportolni, de a sétát, amit mondott a doktor úr, azt beiktattam. Most, hogy többet leadtam, próbálok majd biciklizni, mert most helyreállt a térdem is. Igazából az étrend az, ami a fogyáshoz a legtöbbet hozzátette szerintem.

Túlsúlyos vagyok és le akarok fogyni

Mennyire könnyen vagy mennyire nehezen tudta tartani a diétát? Mi volt könnyű a diéta tartásában és mi az, ami nehézség volt benne? Amikor megiszom ezt a INSUMED shaket reggel meg este, akkor nem érzem azt, hogy éhes vagyok, tehát akkor eltelít és nincsen vele gondom.

Az, hogy este fél 7-kor iszom meg az utolsó adagot, az se okoz gondot, hogy utána már nem eszem, én régen is úgy csináltam, hogy 6 órakor ettem utoljára.