Fogyni egészségesen

A túlsúly egy idő után betegségeket okozhat, ördögi körbe taszíthat.

Az elhízás anyagcsere problémákat okoz, csökkenti az életévek számát és növeli a daganatos betegség kialakulásának kockázatát is. Az elhízás miatt nehezebbé válik a lélegzés, alvási apnoe is kialakulhat.

1. Fontos határidő jár ma le: nagy büntetés jár érte, ha valaki elfelejti A pluszkilók nem egyik pillanatról a másikra, hanem hosszú hónapok, és évek alatt kúsznak fel.
2. Felejtsd el egy életre a fogyókúrát - így diétázz egészségesen - Metodic
3. Bella súlycsökkentő műtét A legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha fogyni próbálsz: Milyen ételeket rossz enni, ha fogyni próbálsz?
4. Szeretnél fogyni? | Pálmafitness
5. A leggyorsabb fogyási módszer

Az asztma, a magas vérnyomás és a cukorbetegség előfordulása is fokozott, ami a szív komolyabb fogyni egészségesen vezethet. A hízásnak lehetnek endokrinológiai okai; bizonyos mirigyek megváltozott működése miatt is fogyis gyogyszer a súly, de állhat a háttérben pszichológiai, lelki probléma is, és az egészségtelen, mozgáshiányos életvitel és a túlevés is gyakori okozója.

A gyors fogyás viszont veszélyes lehet, különösen, havagy még ennél is több kilótól próbálunk megszabadulni rövid idő alatt — mondta a szakorvos. A túl gyors fogyás általában nem hoz tartós eredményt, viszont megviseli a szervezetet. Az anyagcsere változásai miatt módosulhat a cukor- a szénhidrát- és a zsírok háztartása is.

Robbanni fog a nép ereje - Horányi Ágnes, Juhász Zoltán

A gyors súlycsökkenés izomtömeg-veszteséggel is járhat. A drasztikusan alacsony kalória- és szénhidráttartalmú diéta lelassítja az anyagcserét is, amely a diétát követően is úgy fogyni egészségesen.

Az egészséges fogyás része a fogaink védelme is

A vitaminok és nyomelemek bevitelének csökkenése gyengeséghez, az immunrendszer problémáihoz, hajhulláshoz, izomgörcshöz vezethet, és a folyamatos éhség kínzó lehet. A gyors és agresszív diéta miatt kialakult alultápláltság szívproblémák kialakulásához vezethet.

Az egészséges fogyás alapja Az általános nézet az, hogy a fogyáshoz valamilyen drasztikus beavatkozásra van szükség a szervezetünk normál működésébe. Ehhez képest én azt állítom, hogy épp fordított a helyzet: az elhízáshoz vezető folyamat jelenti a normálistól való eltérést. Ahhoz tehát, hogy tudjuk orvosolni alakunkat, arra van szükség, hogy a szervezetünk természetes testsúlyszabályozását visszaállítsuk a normálisra. Nem drasztikusságra, hanem normalizálásra van szükség. Hiszek abban, hogy az életmódváltás egy jó fogyókúrával indul, majd a végére érsz el az életmódváltáshoz.

Drasztikus eredményre vezet ugyan, de az életmódváltást a csőgyomor műtéttel sem lehet megspórolni. A minimális vágással végzett, laparaszkópos beavatkozás során eltávolítják a gyomor százalékát, kiveszik az éhséghormont termelő részt, így nemcsak a térfogata lesz kisebb, de kevesebb étel befogadására lesz képes és az étvágy is csökken. A beavatkozás utáni diétával együtt mozogni is el kell kezdenie a betegnek.

Ezzel a módszerrel másfél-két év alatt kilótól lehet biztonságosan és fokozatosan megszabadulni.