Fogyókúrás csoport. Fogyás tehén, Devil tehenek,,, kávézás fogyás.

Hamu és Gyémánt Számos vitamint és ásványi anyagot hoztak már összefüggésbe a fogyással.

A magas D-vitamin-szint azonban a legtöbbször ott szerepel azokon a vitaminos listákon, amelyek segítik a súlyvesztést. Azok az emberek, akiknek a szervezetében magasabb a D-vitamin szintje, fogyókúra esetén hajlamosabbak gyorsabban és többet fogyni — olvasható a PsyBlog cikkében.

A lap egy ben készített tanulmányt idézett, amelyben kimutatták, hogy a kalciumot és D-vitamin fogyasztása megduplázhatja a fogyás mértékét, és először mutatták ki, hogy a súlyvesztés a D-vitamin pótlásával kombinálva nagyobb hatással van a fogyókúrás csoport gyulladás csökkentésére, mint a fogyás önmagában.

A vizsgálatban túlsúlyos nő vett részt, akiket fogyókúrás csoport követtek, miközben egy egy éven át tartó mozgás- és fogyókúrás programban figyelték meg őket. A csoport fele napi NE D-vitamin-kiegészítőt szedett, míg a többiek placebót kapta. A gyulladás biomarkereit a vizsgálat elején és végén mérték a kutatók, fogyókúrás csoport összehasonlították változásokat a két csoport között.

A gyulladás markereinek legjelentősebb csökkenése azonban azoknál volt, akik D-vitamint szedtek, és elvesztették kiindulási súlyuk százalékát. Meglepődtünk, amikor láttuk, hogy a D-vitamin csak azoknál a nőknél volt hatással a gyulladásos biomarkerre, akik legalább 5 százalékot veszítettek alapsúlyukból.

Ez arra utal, hogy a D-vitamin fokozhatja a fogyás gyulladásra gyakorolt hatását. A túlsúlyos vagy elhízott embereknek azonban állandóan jelen van a krónikus gyulladásos állapot.

A gyulladásos válasz azért következik be, mert a zsírszövet folyamatosan citokineket termel, olyan molekulákat, amelyek általában csak rövid ideig vannak jelen, például, amikor a szervezet egy fertőzéssel küzd.